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Vitamine und Mineralstoffe für das Immunsystem: Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich
KINGRAY RATGEBER · VITAMINE UND MINERALSTOFFE
Vitamine und Mineralstoffe für das Immunsystem: zugelassene Aussagen und Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich
Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen im Überblick. Vergleichen Sie 9 ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel anhand der Mengen dieser Nährstoffe in der empfohlenen Tagesportion, der NRV-Prozentwerte und der gesamten Zusammensetzung.
Nährstoffe und die Funktion des Immunsystems
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Diese Angaben dürfen nur für Lebensmittel verwendet werden, die die Bedingungen für die Angabe als Quelle des jeweiligen Vitamins oder Mineralstoffs erfüllen. Sie bedeuten weder Schutz vor einer bestimmten Krankheit noch eine garantierte Wirkung bei höherer Dosierung.
Weitere zugelassene Angaben zu diesen Nährstoffen
Klappen Sie den jeweiligen Nährstoff auf. Jede Angabe hat eine festgelegte Bedeutung; wir übertragen sie weder auf die Behandlung von Krankheiten noch auf andere Produktbestandteile.
Vitamin CWeitere zugelassene Angaben und ein Beispiel anzeigen
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei
Besondere Bedingung: Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, deren Verzehr eine tägliche Aufnahme von 200 mg Vitamin C gewährleistet. Damit die Angabe zulässig ist, sind die Verbraucher darüber zu unterrichten, dass sich die positive Wirkung einstellt, wenn zusätzlich zu der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C täglich 200 mg eingenommen werden.
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme
Beispiel aus der Zusammensetzung: Vitamin C + D3 + K2 Shots liefert 500 mg Vitamin C in 25 ml. Die Angabe zur Eisenaufnahme bezieht sich auf Vitamin C.
Vitamin DWeitere zugelassene Angaben und ein Beispiel anzeigen
Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung
Beispiel aus der Zusammensetzung: Swedish Collagen MAX liefert 25 µg Vitamin D3 in 25 ml. Die Angabe zur Erhaltung normaler Knochen bezieht sich auf Vitamin D.
ZinkWeitere zugelassene Angaben und ein Beispiel anzeigen
Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei
Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei
Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung
Beispiel aus der Zusammensetzung: Swedish Collagen HAIR liefert 15 mg Zink in 25 ml. Die Angabe zur Erhaltung normaler Haare bezieht sich auf Zink.
SelenWeitere zugelassene Angaben und ein Beispiel anzeigen
Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei
Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Beispiel aus der Zusammensetzung: KINGimmuno 2.0 liefert 100 µg Selen in zwei Kapseln. Die Angabe zur Schilddrüsenfunktion bezieht sich auf Selen.
9 Nahrungsergänzungsmittel nach Tagesportion im Vergleich
Die Auswahl ist nach dem Vitamin-C-Gehalt absteigend sortiert. Die Kennzeichnungen heben den höchsten Gehalt eines Nährstoffs ausschließlich innerhalb dieser Auswahl hervor. Bei identischen Höchstwerten werden alle entsprechenden Produkte gekennzeichnet.
Vitamin C + D3 + K2 Shots
Tagesportion: 25 ml · 1 Trinkampulle
Höchster Vitamin-C-Gehalt dieser Auswahl Höchster Vitamin-D3-Gehalt dieser AuswahlKombinierte Rezeptur mit Vitaminen, Mineralstoffen und Bakterienkulturen. Die Angaben zum Immunsystem beziehen sich hier auf Vitamin C, Vitamin D und Zink.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →
Swedish Nutra Man Multivitamin
Tagesportion: 15 ml
Enthält 50 mg Koffein in 15 ml, Zucker und ein Süßungsmittel. Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →
Swedish Nutra Woman Multivitamin
Tagesportion: 15 ml
Enthält 50 mg Koffein in 15 ml, Zucker und ein Süßungsmittel. Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →
Swedish Collagen MAX
Tagesportion: 25 ml
Kollagengetränk mit Fischallergen und Süßungsmitteln. Die genannten Angaben zum Immunsystem beziehen sich auf Vitamine und Mineralstoffe, nicht auf Kollagen.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →
Swedish Collagen DELUXE
Tagesportion: 25 ml
Kollagengetränk mit Fischallergen und Süßungsmitteln. Verglichen werden die Nährstoffmengen in 25 ml, nicht die Kollagenmenge.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →
Swedish Collagen GOLD Shots
Tagesportion: 25 ml · 1 Trinkampulle
Packung mit 30 Trinkampullen à 25 ml. Enthält Fisch und Süßungsmittel. Kollagen selbst schreiben wir keine Wirkung auf das Immunsystem zu.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →
KINGimmuno 2.0
Tagesportion: 2 Kapseln
Höchster Vitamin-D3-Gehalt dieser Auswahl Höchster Selengehalt dieser AuswahlVitamin C stammt aus Acerola: 320 mg Extrakt liefern 80 mg Vitamin C. Das Produkt enthält außerdem Vitamin K2 und Grünteeextrakt; beachten Sie die besonderen Hinweise.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →
Swedish Collagen HAIR
Tagesportion: 25 ml
Höchster Zinkgehalt dieser AuswahlEnthält Fisch, Grünteeextrakt und Süßungsmittel. Die Tagesportion enthält 10 mg Koffein und 15 mg EGCG; beachten Sie die Hinweise auf dem Etikett.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →
Swedish Collagen MENO
Tagesportion: 25 ml
Enthält Fisch und Soja. Es handelt sich um eine komplexe Rezeptur mit weiteren Bestandteilen; beurteilen Sie die Eignung nicht allein anhand der Vitamine und Mineralstoffe.
Zusammensetzung, Einnahme und Hinweise →Was bedeuten die NRV-Prozentwerte?
Nährstoffbezugswerte für die Lebensmittelkennzeichnung für Erwachsene: Vitamin C 80 mg, Vitamin D 5 µg, Zink 10 mg und Selen 55 µg = jeweils 100 % NRV. Der NRV ist weder eine individuelle Dosierungsempfehlung für ein Nahrungsergänzungsmittel noch eine sichere Höchstzufuhrmenge.
Beispiele: 500 mg Vitamin C entsprechen 625 % NRV; 50 µg Vitamin D entsprechen 1.000 % NRV; 15 mg Zink entsprechen 150 % NRV. Bei Selen entsprechen 100 µg rund 182 % NRV. Prozentwerte sind auf ganze Zahlen gerundet.
15 % NRV entsprechen 12 mg Vitamin C, 0,75 µg Vitamin D, 1,5 mg Zink und 8,25 µg Selen. Diese Zahlen sind keine allgemeingültige Bedingung für eine beliebige Portion jedes Lebensmittels; die Bedingungen für die Angabe als Quelle richten sich nach der Produktart und den einschlägigen Vorschriften.
Wie wählen Sie aus und vermeiden doppelte Nährstoffzufuhr?
- Tagesportion vergleichen: 15 ml, 25 ml und zwei Kapseln sind unterschiedliche Produktmengen.
- Gesamte Zusammensetzung prüfen: Kollagengetränke, Multivitamine und Kapselkomplexe enthalten unterschiedliche weitere Bestandteile.
- Mehrfach enthaltene Nährstoffe addieren: Die vollständigen Tagesportionen von Shots und KINGimmuno liefern zusammen 100 µg Vitamin D und 20 mg Zink. Dies ist ein Rechenbeispiel und keine Empfehlung zur Kombination.
- Allergene und Hinweise beachten: Fisch, Soja, Koffein oder Grünteeextrakt können für die Auswahl entscheidend sein. Beachten Sie bei Grüntee die Hinweise zur Einnahme auf nüchternen Magen und zur Kombination mit weiteren Grünteeprodukten.
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Bei Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Stillzeit oder gesundheitlichen Beschwerden klären Sie die Eignung der jeweiligen Rezeptur mit einem Arzt oder Apotheker. Dieser Überblick ist keine Dosierungsanleitung für Kinder.
Häufige Fragen
Welches Produkt dieser Auswahl enthält am meisten Vitamin C?
Vitamin C + D3 + K2 Shots: 500 mg in 25 ml, entsprechend 625 % NRV. Dies ist keine Bewertung der allgemeinen Eignung des Produkts.
Welches enthält am meisten Zink?
Swedish Collagen HAIR: 15 mg in 25 ml, entsprechend 150 % NRV. Beachten Sie auch das Fischallergen und die Hinweise zu Grünteeextrakt.
Welche Produkte enthalten am meisten Vitamin D?
Shots und KINGimmuno 2.0 liefern jeweils 50 µg Vitamin D in der empfohlenen Tagesportion. Ein höherer NRV-Prozentwert bedeutet keine stärkere Wirkung.
Warum sind auch Kollagengetränke enthalten?
Sie enthalten Vitamine und Mineralstoffe mit zugelassenen Angaben. Die Angaben zum Immunsystem beziehen wir auf diese Nährstoffe, nicht auf Kollagen.
Bedeuten mehr Zutaten ein besseres Nahrungsergänzungsmittel?
Nicht automatisch. Entscheidend sind Zusammensetzung, Mengen, Hinweise und Ihre individuellen Umstände.
Kann ich diese Produkte kombinieren?
Sie werden nicht als Kombination zur gemeinsamen Einnahme vorgestellt. Addieren Sie zunächst die mehrfach enthaltenen Nährstoffe aus allen Nahrungsergänzungsmitteln und beachten Sie die Etiketten.
Garantiert ein Nahrungsergänzungsmittel, dass ich nicht krank werde?
Nein. Eine zugelassene Angabe zur Funktion des Immunsystems ist kein Versprechen zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten.
Enthält KINGimmuno 320 mg Vitamin C?
Nein. Zwei Kapseln enthalten 320 mg Acerolaextrakt, standardisiert auf 25 % Vitamin C. Das entspricht 80 mg Vitamin C.
Was gilt bei abweichenden Angaben auf dem Etikett?
Maßgeblich ist das aktuelle Etikett der konkreten Packung. Rezepturen können sich ändern; klären Sie Abweichungen vor dem Kauf oder der Einnahme.
Quellen und Vergleichsmethode
Die Angaben zur Zusammensetzung wurden am 18.10.2026 auf den deutschen Produktseiten geprüft. Jede Produktkarte verlinkt auf ihre Quelle. Verglichen werden deklarierte Mengen, keine Labormessungen oder Wirksamkeit. Die Auswahl von 9 Produkten bildet nicht das gesamte Sortiment ab.